Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и сыр-колби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +77.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.6µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
23.76 г
Жиры:
32.11 г
Углеводы:
2.57 г
Вода:
38.2 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.76g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~32.11g
Одинаковое количество вещества
Вода
~38.2g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.218 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.953 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~20.218g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.28g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 368kcal | 394kcal |
|
| Белки | 23.41g | 23.76g |
|
| Жиры | 30.04g | 32.11g |
|
| 1.12g | 2.57g |
|
|
| Углеводы | 1.12g | 2.57g |
|
| Холестерин | 96mg | 95mg |
|
| Витамин D | 22IU | 24IU |
|
| Магний | 27mg | 26mg |
|
| Кальций | 717mg | 685mg |
|
| Калий | 134mg | 127mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.76mg |
|
| Сахар | 1.12g | 0.52g |
|
| Медь | 0.031mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 2.81mg | 3.07mg |
|
| Фосфор | 468mg | 457mg |
|
| Натрий | 628mg | 604mg |
|
| Витамин A | 1012IU | 994IU |
|
| Витамин A | 298µg | 264µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.28mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.6µg | |
| Марганец | 0.008mg | 0.012mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.375mg |
|
| Витамин B3 | 0.103mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.079mg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.83µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 18µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 20.218g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 9.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 0.953g |
|
| Триптофан | 0.327mg | 0.305mg |
|
| Треонин | 0.888mg | 0.845mg |
|
| Изолейцин | 1.145mg | 1.475mg |
|
| Лейцин | 2.26mg | 2.275mg |
|
| Лизин | 2.139mg | 1.978mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.622mg |
|
| Фенилаланин | 1.24mg | 1.251mg |
|
| Валин | 1.482mg | 1.586mg |
|
| Гистидин | 0.829mg | 0.834mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
26%
Итоговая оценка минералов
71%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
сыр-колби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
сыр-колби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
сыр-колби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта сыр-колби ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
сыр-колби дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт сыр-колби более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.105g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах